Asertywność na co dzień

CEL SZKOLENIA:

Każdy z nas ma, myśli, uczucia, potrzeby. Asertywność uczy szczerego, precyzyjnego i stanowczego wyrażania siebie, tj. własnych opinii, przekonań czy pragnień. Osoba asertywna szanuje samego siebie i z podobnym szacunkiem odnosi się do innych. Celem warsztatu jest poznanie przez uczestników czym jest asertywność i jak stosować ją w praktyce, czym zachowanie asertywne różnią się od zachowania uległego i agresywnego oraz poznanie różnych rodzajów krytyki, a także jak na nią reagować.

PROGRAM:

  • Czym jest asertywność,
  • Zachowania nieasertywne i ich następstwa,
  • Mapa asertywności,
  • Radzenie sobie z konfliktem,
  • Odmawianie i wyznaczanie granic,
  • Etapy osiągania asertywności.

 

Wróć

Ważne! Nasza strona internetowa stosuje pliki cookies, tzw. ciasteczka. Kliknij "Zgadzam się", aby niniejsza informacja nie pojawiała się lub kliknij "Więcej". Więcej...